Jak na aktivní důchod, jak si užít zasloužený odpočinek

Odchod do důchodu je pro někoho splněným snem a vidinou odpočinku od pracovních povinností

Pro jiného naopak noční můrou plnou otázek, co bude dělat. Stáří nemusí být nutně naplněno nudou a osamělostí, ba naopak, stále více se rozmáhá trend aktivních seniorů. Dnešní doba nabízí spoustu možností, jak se dá i ve vysokém věku trávit volný čas, ať už jde o vzdělávací kurzy, poznávací zájezdy, srazy seniorů apod.

Všude slýchám, že na stáří je potřeba se připravit

Je to pravda, a to nejen po finanční stránce. Pozitivní příklad by měli dávat již rodiče svým dětem, měli by se zaměřit na aktivní trávení společných chvil, ukazovat, že sami mají mimo práce čas na to, aby se věnovali vlastním zálibám apod. Jen tak budou svým dětem tím správným pozitivním vzorem. Holt, co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš.

Podle různých studií existují dva typy seniorů

Zaprvé ti, kteří celý život trávili aktivně, sledují moderní trendy, ovládají počítač, mobil, orientují se na internetu a není pro ně záhadou používání platební karty. Pak je tu druhá skupina, a to ti, kteří ani v mladším věku nevyvíjeli přílišnou námahu, netrávili volný čas aktivně, žili nezdravým životním stylem a nenechali se vlákat do tajů moderní techniky. Cokoli, co by mohli ve volném čase podnikat, odkládali právě na důchod.

A zde se dostáváme k hlavnímu kamenu úrazu – pokud jste se nedokázali koníčkům věnovat v mládí, v důchodu už to opravdu nedoženete. Celkově pasivní přístup k volnočasovým aktivitám si ponesete až do smrti i s jeho negativními dopady na vaše zdraví a celkovou životní úroveň (vyšší riziko vzniku různých onemocnění, finanční nejistota, úzkosti, deprese, pocity osamění, sociální izolace, zatrpklost). Proto je velmi důležité změnit úhel pohledu co nejdříve, odchodem do důchodu pro vás přece život neskončil.

Jak si zpříjemnit stáří a nebýt pasivním důchodcem

Psychologové radí nevyhýbat se novým možnostem. Nechápejte odchod do důchodu jako konec vaší životní etapy, kdy teď už budete jen přežívat a nic si neužívat. Naopak. Budete mít dostatek volného času a ten můžete strávit i smysluplně, než jen návštěvami u lékařů a lenošením na gauči u televize. Zde je několik možností, co můžete ve stáří podnikat.

  • univerzita třetího věku a různé kurzy, to je nejlepší způsob, jak si i ve stáří rozšířit své obzory vědění
  • organizujte si čas, zapátrejte po různých kulturních akcích, které vám každý den vyplní
  • vyjděte si na procházku či cokoli jiného, ale pozor, nepřeceňujte své síly
  • sportujte, ve zdravém těle zdravý duch
  • zkuste si najít kamaráda či kamarádku mezi seniory, který/á bude vaše nadšení pro aktivní stáří sdílet
  • procvičujte paměť a trénujte mysl, vystavujte mozek neustále nějakým podnětům
  • cestování je poznávání a aktivita, nemusíte nutně navštívit exotická místa, i u nás je řada krásných koutů, kam můžete zamířit

Pokud se však s odchodem do důchodu nedokážete vyrovnat, nejste v psychické pohodě, trpíte depresemi, úzkostmi či jinými psychickými problémy, obraťte se na psychologa.



Pod jeho vedením se dopátráte hlavních důvodů vašich problémů a zaměříte se na jejich odstranění tak, abyste si i vy uměli stáří užít.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

 
 

Články k inspiraci

Každá nevěsta touží mít nejkrásnější svatební šaty

Je mnoho důležitých věcí, které jsou spojeny se svatebním dnem Snoubence čeká první společná cesta při vytváření a hledání různých možností a dokonce i kompromisů, jen aby jejich slavný den se jim vydařil. Mezi jeden takový úkol rozhodně patří svatební obleky. Bude lepší si svatební šaty pro nevěstu koupit nebo půjčit? Není pochyb, že každá […]

Žádný komentář

25.5.2019 – Hrad Vildštejn zažije běh v maskách

Hrad Vildštejn ve Skalné se nachází nedaleko Chebu  Historickou památku nalezneme skoro až u německých hranic a rozhodně ji nemůžeme přehlédnout. 25.5.2019 je naplánovaná akce pro dospělé účastníky, kdy se bude běhat po vyznačené trase, zde budou jednotlivá stanoviště. Na stanovišti se musí splnit úkol. Není to jednoduché a rozhodně milovníci piva budou mít největší […]

Žádný komentář

Zámecký hotel Štekl v Hluboké nad Vltavou nabízí víc, než jen zámecké pokoje

Zámek Hluboká nad Vltavou má bohatou historii a stárne do krásy Jihočeský kraj má několik krásných zámků, hradů a různých tvrzí, kterými se po právu může pyšnit. Jen žádné nevyniká tak okouzlujícím stylem jako zrovna romantické sídlo na Hluboké. Je pravdou, že si svoji slávu musel svým způsobem získat, jelikož zhruba v padesátých letech jej dokonce […]

Žádný komentář

25. 5. 2019 – Autoveteráni na Zámku Třeboň

Zámek Třeboň ožije historickými auty Město Třeboň má podobu mnoha tváří. Nachází se v jižních Čechách a nejvíce je proslaveno svojí lázeňskou minulostí. Kdo zrovna nemá bolavé tělo, tak si rád posedí u některého z místních rybníků, kterých je zde okolo dostatek. Pro milovníky historických památek se zde najde také několik skvostů, kterým dominuje Zámek […]

Žádný komentář

28. 6. – 29. 6. 2019 – divadelní představení na státním hradu a zámku Jindřichův Hradec

28. 6. 2019–29. 6. 2019 – Defenestrace aneb příběh Viléma Slavaty Divadelní představení přinese zásadní okamžiky Stavovského povstání, kde proběhne realistické představení samotné defenestrace. navíc budou zpřístupněny i ne zcela běžné prostory. Představení budou po oba dny začínat v časech: 19.00, 20.40 a 22.30 hodin. Dospělí: 250 Kč Děti, studenti: 200 Kč Děti do 6 let: […]

Žádný komentář

11. 5. 2019 – Expozice Černínové na státním hradu a zámku Jindřichův Hradec

Státní hrad a zámek Jindřichův Hradec má skutečně co nabídnout Nachází se v jižních Čechách a jako třetí největší hrado-zámecký areál v České Republice má skutečně nádherné stavby a interiéry, které se jinde nevidí. Vše potřebné se o tomto skvostu můžete dozvědět zde. 11. 5. 2019 – Expozice Černínové Diplomaté, cestovatelé, sběratelé a výstava „Kabinety Stuchlé“ […]

Žádný komentář

Ubytování na zámku s rybařením

I na zámku můžete chytat ryby Ne na všech, přesto se najde ubytování na zámku, kde je součástí i rybník, kde můžete chytat ryby. Na to, aby jste mohli začít chytat ryby, potřebujete základní vybavení pro začínajícího rybáře Pokud jste se rozhodli začít s novým koníčkem v oblasti rybaření, nemůžeme dělat nic jiného, že vám tento krok […]

Žádný komentář